¿Qué objetivos tiene el curso?
- Que el participante disfrute del deporte de Squash en un buen ambiente, asimilando todos los conceptos que se transmiten, en base a una estructura diseñada para hacer más fácil el aprendizaje.
- El aumento del rendimiento del participante de forma progresiva.
- El trato personalizado es uno de los objetivos más importantes.
En el Curso se trabajará en base a los tres pilares más importantes del squash:
La Base Técnica
Basada en mejorar la técnica elemental, reduciendo el error, escogiendo de forma apropiada las respuestas a cada golpe del contrario, basado en un correcto repertorio de golpes y técnicas. Te ayudaremos a planificar personalizadamente tu mejora.
El Físico
Basado en dar orientaciones sobre como mejorar el físico dentro y fuera de la pista. Te ayudaremos a confeccionar un plan para mejorar tu rendimiento físico
La Solidez Táctico-Mental.
Basada en la preparación de un partido. Trataremos el planteamiento de un partido no solo previamente sino durante el mismo. Analizaremos los partidos de forma minuciosa.
FORMATO DEL CURSO
- Plazas limitadas a 18 personas.
- Sesión de estiramientos y relajación.
- Sesiones de táctica con Pizarra.
- Distribución de material de actualidad.
- Se formaran 2 grupos en el caso que sea necesario. Grupo A y grupo B, se asignará un horario a cada grupo.
SESIÓN 1
Sesión de Técnica con profundidad
Análisis de los golpes.
SESIÓN 2
Trabajo técnico dentro de la pista.
Trabajo condicionado dentro de la pista.
SESIÓN 3
Trabajo físico y psicológico dentro de la pista.
Preparación para jugar bien.
SESIÓN 4
Técnica individual
Mini-torneo entre participantes, con análisis entre participantes, con análisis completo de juego personalizado por parte de la organización.
Se realizará un informe personalizado de cada alumno al terminar el curso.